chiafröflingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
chiafröflingor har ett glykemiskt index på 1, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas chiafröflingor bland de lägsta i glykemiskt index.
chiafröflingor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 486 kcal |
| Kolhydrater | 42.1g |
| Socker (totalt) | 0.8g |
| Naturligt | 0.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 34.4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 16.5g |
| Fett | 30.7g |
| Mättat | 3.3g |
| Omättat | 27.4g |
| Natrium | 16mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chiafröflingor?
chiafröflingor har ett glykemiskt index på 1, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är chiafröflingor bra för personer med insulinresistens?
chiafröflingor har ett lågt glykemiskt index (1), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chiafröflingor blodsockret?
chiafröflingor har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →