Brun bönpasta
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- Innehåller växtprotein
- Högt natriuminnehåll
Brun bönpasta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Brun bönpasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 3500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller växtprotein
- Källa till kostfiber
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Brun bönpasta?
Brun bönpasta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Brun bönpasta bra för personer med insulinresistens?
Brun bönpasta har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Brun bönpasta blodsockret?
Brun bönpasta har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Brun bönpasta i Logi-appen, med din portion.
