Bönor i tomatsås
Lågt GI
GL 24 per typisk burk (400 g) · GL 6 per 100 g
- Bra fiberinnehåll
- Tillsatt socker i såsen
Bönor i tomatsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 24.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bönor i tomatsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 3.2 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Tillsatt socker i såsen
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bönor i tomatsås?
Bönor i tomatsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är Bönor i tomatsås bra för personer med insulinresistens?
Bönor i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Bönor i tomatsås blodsockret?
Bönor i tomatsås har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Bönor i tomatsås i Logi-appen, med din portion.
