bönsoppa med kvitten
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
bönsoppa med kvitten har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 11 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bönsoppa med kvitten är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på växtprotein
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller en del naturliga sockerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bönsoppa med kvitten?
bönsoppa med kvitten har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är bönsoppa med kvitten bra för personer med insulinresistens?
bönsoppa med kvitten har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar bönsoppa med kvitten blodsockret?
bönsoppa med kvitten har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se bönsoppa med kvitten i Logi-appen, med din portion.
