avokadopasta

GI 10 · LågtGL 0.2 / msk9/10

Lågt GI

10 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

låg glykemisk belastning
måttligt kaloriinnehåll

avokadopasta har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 17 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

avokadopasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

160

Kalorier

8.5 g

Kolhydrater

2 g

Protein

15 g

Fett

per 100g

Kalorier	160 kcal
Kolhydrater	8.5 g
Socker (totalt)	0.7 g
Naturligt	0.7 g
Tillsatt	0 g
Fiber	6.7 g
Löslig	2 g
Olöslig	4.7 g
Protein	2 g
Fett	15 g
Mättat	2.1 g
Omättat	12.9 g
Natrium	7 mg

Bearbetningsgrad

20%

Minimal

Varför detta betyg?

låg glykemisk belastning
högt fiberinnehåll
hälsosamma omättade fetter
måttligt kaloriinnehåll
relativt högt fettinnehåll
ingen information om bearbetning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för avokadopasta?

avokadopasta har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är avokadopasta bra för personer med insulinresistens?

avokadopasta har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar avokadopasta blodsockret?

avokadopasta har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.