Avokado och citronblandning
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
Avokado och citronblandning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Avokado och citronblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av hälsosamma enkelomättade fetter
- Bra källa till kostfiber
- Lågt proteininnehåll
- Begränsad mikronäringstäthet jämfört med hela livsmedel
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Avokado och citronblandning?
Avokado och citronblandning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Avokado och citronblandning bra för personer med insulinresistens?
Avokado och citronblandning har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Avokado och citronblandning blodsockret?
Avokado och citronblandning har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Avokado och citronblandning i Logi-appen, med din portion.
