Äpple-spenat klämmis
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
Äpple-spenat klämmis har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).
Uppdaterad 29 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äpple-spenat klämmis är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Innehåller frukt- och grönsakspuré
- Låg salthalt
- Måttligt bearbetad
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äpple-spenat klämmis?
Äpple-spenat klämmis har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Äpple-spenat klämmis bra för personer med insulinresistens?
Äpple-spenat klämmis har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Äpple-spenat klämmis blodsockret?
Äpple-spenat klämmis har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Äpple-spenat klämmis i Logi-appen, med din portion.
