Apelsin- och bananjuice
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Apelsin- och bananjuice har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra beverages rankas Apelsin- och bananjuice bland de lägsta i glykemiskt index.
Apelsin- och bananjuice är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttlig glykemisk belastning
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✗ Måttligt totalt sockerinnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll jämfört med hel frukt
- ✗ Bearbetad dryck
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 48 kcal |
| Kolhydrater | 11.5g |
| Socker (totalt) | 9.5g |
| Naturligt | 9.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.8g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.6g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.07g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Apelsin- och bananjuice?
Apelsin- och bananjuice har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Apelsin- och bananjuice bra för personer med insulinresistens?
Apelsin- och bananjuice har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Apelsin- och bananjuice blodsockret?
Apelsin- och bananjuice har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →