ångkokt paprika
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- högt C-vitamininnehåll
- lågt proteininnehåll
ångkokt paprika har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Paprika (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Hackad grön paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g dicedsalad
Hackad paprika, lök och korianderblandning - GI 15 · GL 1 per 100 g cooked
Halvtillagad paprika - kokt paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 per 100 g red
Röd paprika - +8 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ångkokt paprika är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt C-vitamininnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på antioxidanter
- lågt proteininnehåll
- innehåller naturliga sockerarter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ångkokt paprika?
ångkokt paprika har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är ångkokt paprika bra för personer med insulinresistens?
ångkokt paprika har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Paprika har lägst glykemisk belastning?
ångkokt paprika har lägst glykemisk belastning av alla former av Paprika i denna databas (1 per 100 g).
Se ångkokt paprika i Logi-appen, med din portion.
