Äggomelett
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Lågt kolhydratinnehåll
- Innehåller mättat fett
Äggomelett har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 31 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äggomelett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
150
Kalorier
1.5 g
Kolhydrater
10 g
Protein
11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 160 mg |
Bearbetningsgrad
55%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Lågt kolhydratinnehåll
- Inga tillsatta sockerarter
- Bra proteinkälla
- Innehåller mättat fett
- Ingen kostfiber
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Innehåller: ägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggomelett?
Det glykemiska indexet för Äggomelett har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Äggomelett bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Äggomelett är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Äggomelett i Logi-appen, med din portion.
