Zelena ljuta papričica
Nizak GI
GL 1.5 po šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
Zelena ljuta papričica ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Чили (говедина и пасуљ) (40). Jedna šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 8. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170497 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Чили (говедина и пасуљ)
- GI 40 · GL 5 na 100 g
Чили (говедина и пасуљ) - crvena čili papričicaGI 15 · GL 1 na 100 g red
- Tajlandska čili papričicaGI 15 · GL 1 na 100 g thai
- Pasta od čilija, đumbira, limun trave i korice limeteGI 20 · GL 2 na 100 g herb blend
- GI 35 · GL 2 na 100 g without beans
Чили без пасуља - GI 45 · GL 6 na 100 g canned
Конзервирани чили
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Zelena ljuta papričica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 9 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odlična podrška osetljivosti na insulin
- Nizak sadržaj proteina
- Umeren sadržaj vlakana u poređenju sa drugim povrćem
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Zelena ljuta papričica?
Zelena ljuta papričica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Zelena ljuta papričica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Zelena ljuta papričica има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Чили (говедина и пасуљ) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Zelena ljuta papričica ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Чили (говедина и пасуљ) u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Zelena ljuta papričica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
