поморанџа
GI 43 · NizakGL 5 / 100 g9/10
Nizak GI
43 GI
GL 5 na 100 g
Logi skor 9/10
- Висок садржај витамина Ц
- Садржи природне шећере
поморанџа ima glikemijski indeks 43 (Nizak).
Ažurirano 31. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поморанџа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
47
Калорије
11.8 g
Угљени хидрати
0.9 g
Протеини
0.1 g
Масти
на 100g
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 11.8 g |
| Шећери (укупно) | 9.4 g |
| Природни | 9.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Висок садржај витамина Ц
- Извор дијеталних влакана
- Ниска калоријска вредност
- Садржи природне шећере
- Низак ниво протеина
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поморанџа?
поморанџа ima glikemijski indeks 43 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је поморанџа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поморанџа има низак гликемијски индекс (43), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поморанџа утиче на шећер у крви?
поморанџа има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri поморанџа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
