свежа цела поморанџа
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- висок садржај витамина Ц
- умерени природни садржај шећера
свежа цела поморанџа ima glikemijski indeks 43 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
свежа цела поморанџа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 11.8 g |
| Шећери (укупно) | 9.4 g |
| Природни | 9.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.02 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај витамина Ц
- добар извор влакана
- низак садржај масти и натријума
- умерени природни садржај шећера
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежа цела поморанџа?
свежа цела поморанџа ima glikemijski indeks 43 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је свежа цела поморанџа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежа цела поморанџа има низак гликемијски индекс (43), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежа цела поморанџа утиче на шећер у крви?
свежа цела поморанџа има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri свежа цела поморанџа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
