свежа цела поморанџа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
свежа цела поморанџа има гликемијски индекс 43, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, свежа цела поморанџа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
свежа цела поморанџа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај витамина Ц
- ✓ добар извор влакана
- ✓ низак садржај масти и натријума
- ✗ умерени природни садржај шећера
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 11.8g |
| Шећери (укупно) | 9.4g |
| Природни | 9.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.4g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.6g |
| Протеини | 0.9g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.02g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежа цела поморанџа?
свежа цела поморанџа има гликемијски индекс 43, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је свежа цела поморанџа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежа цела поморанџа има низак гликемијски индекс (43), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежа цела поморанџа утиче на шећер у крви?
свежа цела поморанџа има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →