Kruška
GI 38 · NizakGL 5.7 / 100 g9/10
Nizak GI
38 GI
GL 5.7 na 100 g
Logi skor 9/10
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži prirodne šećere
Kruška ima glikemijski indeks 38 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kruška je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
57
Калорије
15 g
Угљени хидрати
0.4 g
Протеини
0.1 g
Масти
на 100g
| Калорије | 57 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 9.8 g |
| Природни | 9.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogata vitaminom C
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kruška?
Kruška ima glikemijski indeks 38 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5.7 na 100 g.
Да ли је Kruška погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kruška има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Kruška утиче на шећер у крви?
Kruška има гликемијско оптерећење 5.7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Kruška u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
