пшенично брашно од клијавог пшенице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пшенично брашно од клијавог пшенице има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 39 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пшенично брашно од клијавог пшенице се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
пшенично брашно од клијавог пшенице је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✓ минимална прерада
- ✗ умерено-висок гликемијски терет
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ и даље релативно висок укупни угљени хидрати
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 70g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 1.75g |
| Нерастворљива | 5.25g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшенично брашно од клијавог пшенице?
пшенично брашно од клијавог пшенице има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 39 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пшенично брашно од клијавог пшенице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшенично брашно од клијавог пшенице има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пшенично брашно од клијавог пшенице утиче на шећер у крви?
пшенично брашно од клијавог пшенице има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →