пшеница грожђа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пшеница грожђа има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пшеница грожђа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пшеница грожђа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор влакана
- ✓ низак садржај масти
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ производ од пшеничног зрна
- ✗ низак садржај растворљивих влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 0.4g |
| Природни | 0.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшеница грожђа?
пшеница грожђа има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пшеница грожђа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшеница грожђа има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пшеница грожђа утиче на шећер у крви?
пшеница грожђа има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →