vodeni krekeri
Visok GI
GL 59 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- visok glikemijski indeks
vodeni krekeri ima glikemijski indeks 75, isti kao običan Основне житарице (75).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa običnim krekerima.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna pružaju mnogo niže glikemijsko opterećenje od 8 u poređenju sa 56, što ih čini alternativom pogodnijom za šećer u krvi pri grickanju.
кекси од бадемовог брашна
Oblici Основне житарице
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Основне житарице - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freebrend: catalina_crunch
Без шећера Каталина Кранч - GI 38 · GL 25 na 100 g brend: all_bran
целулоза житарица - GI 33 · GL 26.4 na 100 g brend: fiber_one
Фибер ван житарице оригинал - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
високопротеински житарице - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Седмозрна мешавина - GI 55 · GL 36 na 100 g brend: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинске и влакнасте житарице - +26 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
vodeni krekeri je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj masti
- nizak sadržaj šećera
- visok glikemijski indeks
- visok sadržaj natrijuma
- nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс vodeni krekeri?
vodeni krekeri ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 59 na 100 g.
Да ли је vodeni krekeri погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
vodeni krekeri ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Koji oblik Основне житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Основне житарице u ovoj bazi, Без шећера Каталина Кранч ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Proveri vodeni krekeri u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
