veganski tako
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
veganski tako ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 20. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
veganski tako je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- sadrži biljne proteine
- nizak sadržaj zasićenih masti
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži dodate šećere
- prerađena tortilja i veganski sir
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс veganski tako?
veganski tako ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је veganski tako погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
veganski tako има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako veganski tako утиче на шећер у крви?
veganski tako има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri veganski tako u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
