Tonus hleb
Nizak GI
GL 17 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Tonus hleb ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Бели хлеб (75).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 17 na 1, nudeći mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
кришке хлеба од карфиола (карфиол и јаја) - GL 14 na 100 g Iako zadržava sličan GI, ova opcija pruža niže glikemijsko opterećenje od 14 u poređenju sa 17, što je čini nešto boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Hleb od lanenog semena
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Протеински хлеб - запечена јаја са хлебомGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tonus hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Niži glikemijski indeks od belog hleba
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađen proizvod od žitarica
- Sadrži gluten
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tonus hleb?
Tonus hleb ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Да ли је Tonus hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tonus hleb има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri Tonus hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
