Сусам чили кренч
Nizak GI
GL 2.4 na 100 g
- Богат здравим незасићеним мастима
- Умерен садржај натријума
Сусам чили кренч ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 11. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сусам чили кренч je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 620 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 55 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 45 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Богат здравим незасићеним мастима
- Садржи биљне протеине
- Извор влакана
- Умерен садржај натријума
- Висока калоријска густина
- Садржи додато уље (прерађене масти)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сусам чили кренч?
Сусам чили кренч ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.4 na 100 g.
Да ли је Сусам чили кренч погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сусам чили кренч има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сусам чили кренч утиче на шећер у крви?
Сусам чили кренч има гликемијско оптерећење 2.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
лагано пржене семенке сунцокрета GI 35 -
незаслађене кокосове пахуљице GI 45 -
Класична мешавина за планинарење GI 45 -
јогурт од бадема без шећера са љутом паприком GI 15 -
кокосово путер nema GI -
прашак за биљно млеко GI 30 -
кремасти премаз од орашастих плодова без шећера nema GI -
купине од кикирикија и сусама (везане беланцем, без додатог шећера) GI 20
Proveri Сусам чили кренч u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
