купине од кикирикија и сусама (везане беланцем, без додатог шећера)
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- Висок садржај здравих незасићених масти
- Умерена калорична густина
купине од кикирикија и сусама (везане беланцем, без додатог шећера) ima glikemijski indeks 20, niži od običnog Mešavina prženih grickalica (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 16. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Mešavina prženih grickalica
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
купине од кикирикија и сусама (везане беланцем, без додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 550 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 22 g |
| Масти | 44 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 35 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај здравих незасићених масти
- Добар извор биљних протеина
- Садржи дијетална влакна
- Умерена калорична густина
- Садржи неке засићене масти
- Потенцијални алерген (кикирики, сусам)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс купине од кикирикија и сусама (везане беланцем, без додатог шећера)?
купине од кикирикија и сусама (везане беланцем, без додатог шећера) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је купине од кикирикија и сусама (везане беланцем, без додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
купине од кикирикија и сусама (везане беланцем, без додатог шећера) има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Mešavina prženih grickalica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mešavina prženih grickalica u ovoj bazi, Кето мешавина за грицкање ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri купине од кикирикија и сусама (везане беланцем, без додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
