тостирани кришки хлеба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тостирани кришки хлеба има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 37 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, тостирани кришки хлеба се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
тостирани кришки хлеба може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неку количину влакана
- ✓ пружа умерену количину протеина
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ прерађени житарице производ
- ✗ садржи додате шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 265 kcal |
| Угљени хидрати | 49g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 3.2g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 490mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тостирани кришки хлеба?
тостирани кришки хлеба има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 37 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је тостирани кришки хлеба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тостирани кришки хлеба има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako тостирани кришки хлеба утиче на шећер у крви?
тостирани кришки хлеба има гликемијско оптерећење 37 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →