Танка палачинка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Танка палачинка има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Танка палачинка се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Танка палачинка може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерен садржај протеина
- ✓ Садржи неке незасићене масти
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Садржи додате шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 4.5g |
| Натријум | 320mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Танка палачинка?
Танка палачинка има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Танка палачинка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Танка палачинка има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Танка палачинка утиче на шећер у крви?
Танка палачинка има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →