јагодасти Поп-Тарт
Visok GI
GL 63.6 po tipična komad (120 g) · GL 53 na 100 g
- Погодан извор енергије
- Висок садржај додатог шећера
јагодасти Поп-Тарт ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Слатко тесто (65). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin nudi sličan sladak, pečeni doživljaj, ali sa znatno nižim GL-om od 8 u poređenju sa 53 kod Pop-Tarta, što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, slatku užinu sa veoma niskim GL-om od 1, što je ogromno poboljšanje u odnosu na visoko glikemijsko opterećenje Pop-Tarta.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 3 na 100 g Ova zamena pruža kremastu, slatku i proteinima bogatu alternativu koja održava GL na veoma niskih 3, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa prvobitnim izborom.
нискомасни сир са пиреом од бобица
Oblici Слатко тесто
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Слатко тесто - Choux testo od bademovog brašnaGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
пита са спанаћем и фетом - Viršla u testuGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slano pecivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegansko pecivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Тесто за минц пај - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
јагодасти Поп-Тарт je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Погодан извор енергије
- Садржи нешто гвожђа (обогаћен)
- Висок садржај додатог шећера
- Ултрапрерађени састојци
- Висок гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јагодасти Поп-Тарт?
јагодасти Поп-Тарт ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 63.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Да ли је јагодасти Поп-Тарт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јагодасти Поп-Тарт ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Koji oblik Слатко тесто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слатко тесто u ovoj bazi, Choux testo od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri јагодасти Поп-Тарт u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
