броколи лагано куван са нутритивним квасцем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
броколи лагано куван са нутритивним квасцем има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, броколи лагано куван са нутритивним квасцем се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
броколи лагано куван са нутритивним квасцем је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богато витаминима и минералима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Садржи мало натријума
- ✗ Умерена прерада квасца
- ✗ Низак садржај масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5g |
| Шећери (укупно) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 4.5g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс броколи лагано куван са нутритивним квасцем?
броколи лагано куван са нутритивним квасцем има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је броколи лагано куван са нутритивним квасцем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
броколи лагано куван са нутритивним квасцем има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako броколи лагано куван са нутритивним квасцем утиче на шећер у крви?
броколи лагано куван са нутритивним квасцем има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →