парадајз зелени пасуљ
Nizak GI
GL 1.3 po šolja (125 g) · GL 1 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Садржи малу количину додате масти из путера
парадајз зелени пасуљ ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Зелени пасуљ (15). Jedna šolja (125 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.3.
Ažurirano 24. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зелени пасуљ
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Зелени пасуљ - grilovana boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- konzervirana boranijaGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- Pljosnata boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жути пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печени зелени пасуљ - barena boranijaGI 30 · GL 2 na 100 g boiled
- +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парадајз зелени пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 8 g | 0.1 |
| 1 serving | 100 g | 1 |
| 1 šolja | 125 g | 1.3 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3.3 g |
| Природни | 3.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.4 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 6 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана
- Низак у калоријама и мастима
- Садржи малу количину додате масти из путера
- Ограничен садржај протеина
- Могућа обрада парењем са путером
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз зелени пасуљ?
парадајз зелени пасуљ ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (125 g) ima glikemijsko opterećenje 1.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је парадајз зелени пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз зелени пасуљ има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
парадајз зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Зелени пасуљ u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri парадајз зелени пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
