прорасла цела кукурузна зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
прорасла цела кукурузна зрна има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, прорасла цела кукурузна зрна се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
прорасла цела кукурузна зрна је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ побољшана биорасположивост хранљивих састојака
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ садржи природне шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 96 kcal |
| Угљени хидрати | 21g |
| Шећери (укупно) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.8g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 2g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1.3g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прорасла цела кукурузна зрна?
прорасла цела кукурузна зрна има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је прорасла цела кукурузна зрна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прорасла цела кукурузна зрна има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako прорасла цела кукурузна зрна утиче на шећер у крви?
прорасла цела кукурузна зрна има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →