Testo za kuvane buhtle
Visok GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- Umereni sadržaj proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Testo za kuvane buhtle ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Sa GL vrednošću od 2, ovaj omot nudi znatno manji glikemijski uticaj od peciva na pari (GL 36), dok služi sličnoj funkcionalnoj svrsi u obroku.
цвекла омотач - GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (16 naspram 36) i više vlakana, što ga čini alternativom pogodnijom za nivo šećera u krvi kada je reč o komponentama na bazi hleba.
клијави хлеб од целог зрна - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno je alternativa za pečenje bogata vlaknima i niskog glikemijskog indeksa koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje (3 naspram 36) u poređenju sa tradicionalnim testom za peciva na pari.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Testo za kuvane buhtle je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umereni sadržaj proteina
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umereni sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Testo za kuvane buhtle?
Testo za kuvane buhtle ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Testo za kuvane buhtle погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Testo za kuvane buhtle ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цвекла омотач.
Kako Testo za kuvane buhtle утиче на шећер у крви?
Testo za kuvane buhtle има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Testo za kuvane buhtle u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
