Мешавина за салату од спанаћа
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Niska kalorijska gustina može zahtevati veliku količinu za sitost
Мешавина за салату од спанаћа ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешавина за салату од спанаћа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 23 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.9 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.06 g |
| Незасићене | 0.34 g |
| Натријум | 79 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Bogat esencijalnim fitonutrijentima i vlaknima
- Niska kalorijska gustina može zahtevati veliku količinu za sitost
- Potencijal za zaostale ostatke pesticida kod neorganskih sorti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешавина за салату од спанаћа?
Мешавина за салату од спанаћа ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Мешавина за салату од спанаћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешавина за салату од спанаћа има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Мешавина за салату од спанаћа утиче на шећер у крви?
Мешавина за салату од спанаћа има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Мешавина за салату од спанаћа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
