Динстани спанаћ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Динстани спанаћ има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Динстани спанаћ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Динстани спанаћ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс
- ✓ Богат влакнима и протеинима за поврће
- ✓ Низак у калоријама и шећерима
- ✗ Умерен садржај натријума (ако је посолено)
- ✗ Минимална растворљива влакна
- ✗ Могући губитак хранљивих материја при кувању на утику
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 23 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6g |
| Шећери (укупно) | 0.4g |
| Природни | 0.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2.9g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.06g |
| Незасићене | 0.34g |
| Натријум | 79mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Динстани спанаћ?
Динстани спанаћ има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Динстани спанаћ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Динстани спанаћ има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Динстани спанаћ утиче на шећер у крви?
Динстани спанаћ има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →