Кисело тесто
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кисело тесто има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Кисело тесто се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кисело тесто је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Нижи гликемијски индекс од обичног хлеба
- ✓ Садржи корисне производе ферментације
- ✓ Умерен садржај протеина
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Често се користи рафинисано брашно
- ✗ Мало влакана у поређењу са интегралним житарицама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 48g |
| Шећери (укупно) | 1.4g |
| Природни | 1.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 480mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кисело тесто?
Кисело тесто има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Кисело тесто погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кисело тесто има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кисело тесто утиче на шећер у крви?
Кисело тесто има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →