пола киселог врећастог хлеба
Visok GI
GL 36 na 100 g
- садржи неку количину протеина
- висок гликемијски индекс и оптерећење
пола киселог врећастог хлеба ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 18. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo nudi znatno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 36 na 1, čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi u poređenju sa bagelom.
цветна купусна пита - GL 16 na 100 g Proklijale žitarice imaju mnogo niži GI od 36, pružajući sporije i dugotrajnije oslobađanje energije od bagela sa kiselim testom visokog GI.
клијави хлеб од целог зрна - GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje na 14, pomažući u sprečavanju naglog porasta glukoze u krvi povezanog sa tradicionalnim bagelom.
Hleb od lanenog semena
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пола киселог врећастог хлеба je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неку количину протеина
- низак садржај засићених масти
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај натријума
- низак садржај влакана
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пола киселог врећастог хлеба?
пола киселог врећастог хлеба ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је пола киселог врећастог хлеба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пола киселог врећастог хлеба ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цветна купусна пита.
Kako пола киселог врећастог хлеба утиче на шећер у крви?
пола киселог врећастог хлеба има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пола киселог врећастог хлеба u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
