меко прецло
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
меко прецло има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 51 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, меко прецло се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
меко прецло може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нешто протеина
- ✓ пружа умерену количину влакана
- ✗ врло висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ високо прерађени угљени хидрати
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 68g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.9g |
| Натријум | 1100mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс меко прецло?
меко прецло има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 51 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је меко прецло погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
меко прецло има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako меко прецло утиче на шећер у крви?
меко прецло има гликемијско оптерећење 51 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →