smiley pomfrit
Visok GI
GL 26 na 100 g
- Izvor energije
- Ultra-prerađena hrana
smiley pomfrit ima glikemijski indeks 75, isti kao običan Печени помфрит (75).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pečeni karfiol nudi ogromno smanjenje glikemijskog uticaja, sa GL-om od 1 u poređenju sa 26, što ga čini odličnom niskoglikemijskom alternativom.
печени цветови карфиол - GL 4 na 100 g Štapići od tikvica pružaju mnogo niže glikemijsko opterećenje od 4, značajno smanjujući skok šećera u krvi u poređenju sa originalnim pomfritom.
тиквице штапићи - GL 5 na 100 g Celer pomfrit nudi sličnu teksturu kao krompir pomfrit, ali sa mnogo nižim GL-om od 5, što pomaže u održavanju stabilnijeg nivoa šećera u krvi.
целер корен помфрит - Печени слатки кромпири са маслиновим уљемGL 12 na 100 g Iako imaju viši GL od ostalih opcija, trakice od batata su nutritivno bogatija i niskoglikemijska alternativa prerađenom "smiley" pomfritu.
Oblici Печени помфрит
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
smiley pomfrit je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor energije
- Sadrži nešto vlakana
- Ultra-prerađena hrana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс smiley pomfrit?
smiley pomfrit ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Да ли је smiley pomfrit погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
smiley pomfrit ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени цветови карфиол.
Koji oblik Печени помфрит ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Печени помфрит u ovoj bazi, Pomfrit iz friteze na vruć vazduh ima najniže glikemijsko opterećenje (19 na 100 g).
Proveri smiley pomfrit u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
