rotkvica
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g9/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 9/10
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
rotkvica ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 31. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
rotkvica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
16
Калорије
3.4 g
Угљени хидрати
0.7 g
Протеини
0.1 g
Масти
на 100g
| Калорије | 16 kcal |
| Угљени хидрати | 3.4 g |
| Шећери (укупно) | 1.9 g |
| Природни | 1.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 39 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vode
- Sadrži vlakna
- Nizak sadržaj proteina
- Niska kalorijska gustina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс rotkvica?
rotkvica ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је rotkvica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
rotkvica има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako rotkvica утиче на шећер у крви?
rotkvica има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri rotkvica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
