Смеђи пиринач округлог зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Смеђи пиринач округлог зрна има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Смеђи пиринач округлог зрна се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Смеђи пиринач округлог зрна је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Није оптимално за инсулинску резистенцију
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 111 kcal |
| Угљени хидрати | 23g |
| Шећери (укупно) | 0.4g |
| Природни | 0.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.8g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.3g |
| Протеини | 2.6g |
| Масти | 0.9g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.7g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Смеђи пиринач округлог зрна?
Смеђи пиринач округлог зрна има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Смеђи пиринач округлог зрна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Смеђи пиринач округлог зрна има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Смеђи пиринач округлог зрна утиче на шећер у крви?
Смеђи пиринач округлог зрна има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →