рена црвена купус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
рена црвена купус има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, рена црвена купус се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
рена црвена купус је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Ниско калоријски и без додатих шећера
- ✗ Ограничен садржај протеина
- ✗ Низак удео масти (може бити незасићујуће)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 7.4g |
| Шећери (укупно) | 3.8g |
| Природни | 3.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.1g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 1.4g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.07g |
| Натријум | 27mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс рена црвена купус?
рена црвена купус има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је рена црвена купус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
рена црвена купус има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako рена црвена купус утиче на шећер у крви?
рена црвена купус има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →