црвена купус салата са јогуртом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
црвена купус салата са јогуртом има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, црвена купус салата са јогуртом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
црвена купус салата са јогуртом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак садржај засићених масти
- ✗ Могућа додатак соли
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5g |
| Шећери (укупно) | 5.2g |
| Природни | 5.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 2.2g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвена купус салата са јогуртом?
црвена купус салата са јогуртом има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је црвена купус салата са јогуртом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвена купус салата са јогуртом има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црвена купус салата са јогуртом утиче на шећер у крви?
црвена купус салата са јогуртом има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →