Pšenični keksi (mrvice)
Visok GI
GL 48 na 100 g
- Izvor energije
- Veoma visok glikemijski indeks
Pšenični keksi (mrvice) ima glikemijski indeks 70, isti kao običan Колачи (70).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima mnogo niži glikemijski indeks i obezbeđuje zdrave masti i proteine, što stabilizuje nivo šećera u krvi.
Бадемово брашно - GL 29 na 100 g Visok sadržaj rastvorljivih vlakana pomaže u usporavanju apsorpcije šećera i poboljšava osećaj sitosti.
Овсено брашно - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno ima nizak glikemijski indeks i visok sadržaj vlakana, što ga čini bezbednijim za osobe sa insulinskom rezistencijom.
кокосово брашно
Oblici Колачи
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Колачи - Kokos keks bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkamaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
протеинске колачиће чоколада-банана - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Кекси без додатог шећера - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
пита са шљивама и чоколадом - Prhki keksiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pšenični keksi (mrvice) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 25 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor energije
- Dostupnost nutrijenata
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Nizak sadržaj dijetetskih vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pšenični keksi (mrvice)?
Pšenični keksi (mrvice) ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 48 na 100 g.
Да ли је Pšenični keksi (mrvice) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pšenični keksi (mrvice) ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Koji oblik Колачи ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Колачи u ovoj bazi, Kokos keks bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri Pšenični keksi (mrvice) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
