Povrće sa krompirom (stir-fry)
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Izvor dijetalnih vlakana
- Umeren glikemijski indeks
Povrće sa krompirom (stir-fry) ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 22. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Povrće sa krompirom (stir-fry) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor dijetalnih vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Sadrži vitamine i minerale
- Umeren glikemijski indeks
- Dodata so
- Blago prerađen proizvod
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Povrće sa krompirom (stir-fry)?
Povrće sa krompirom (stir-fry) ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је Povrće sa krompirom (stir-fry) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Povrće sa krompirom (stir-fry) има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Povrće sa krompirom (stir-fry) утиче на шећер у крви?
Povrće sa krompirom (stir-fry) има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Povrće sa krompirom (stir-fry) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
