Тиквице у темпури
Srednji GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- умерени садржај влакана
- просечан гликемијски терет
Тиквице у темпури ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 8. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Тиквице у темпури je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 5.9 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- низак садржај засићених масти
- просечан гликемијски терет
- приближно висок гликемијски индекс
- садржај соли
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тиквице у темпури?
Тиквице у темпури ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је Тиквице у темпури погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тиквице у темпури ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je гриловани тиквици.
Kako Тиквице у темпури утиче на шећер у крви?
Тиквице у темпури има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Тиквице у темпури u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
