Plazma keks
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks
Plazma keks ima glikemijski indeks 70, isti kao običan бисквит (70).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i viši sadržaj zdravih masti i vlakana, što dovodi do minimalnog uticaja na šećer u krvi.
кекси од бадемовог брашна - Шака ораха и коцка црне чоколаде (>85% какаа)GL 2 na 100 g Ova kombinacija obezbeđuje zdrave masti i antioksidante uz gotovo nikakav uticaj na nivo insulina u poređenju sa rafinisanim keksima.
Oblici бисквит
- GI 70 · GL 49 na 100 g
бисквит - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
бисквити од бадемовог брашна - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Чоколадни кекс без шећера - Gullón Zero keksi od ovsa i đumbira sa tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
маслацни кекс - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
саутерн бисквит - keks sa mekinjamaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- +15 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Plazma keks je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 22 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Pruža brz izvor energije
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Niska gustina vlakana i proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Plazma keks?
Plazma keks ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Да ли је Plazma keks погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Plazma keks ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je кекси од бадемовог брашна.
Koji oblik бисквит ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima бисквит u ovoj bazi, бисквити од бадемовог брашна ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri Plazma keks u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
