перли шећер
Visok GI
GL 10.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 70 na 100 g
- без садржаја масти
- екстремно висок додатак шећера
перли шећер ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Eritritol je zaslađivač sa nultim glikemijskim indeksom koji služi kao direktna zamena za biserni šećer u receptima, a pritom ne utiče na nivo šećera u krvi.
эритритол - GL 7 na 100 g Ksilitol ima veoma nizak GI od 7, što ga čini mnogo stabilnijom alternativom u odnosu na visoki GI od 70 kod bisernog šećera.
стевија
Povezani oblici
- GI 55 · GL 33 na 100 g sugar free
Смањени шећер - GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
мусковадо шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g caster
гранулисани шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Додати шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
култивисани шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Сирови шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Турбинадо шећер
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
перли шећер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 99.8 g |
| Шећери (укупно) | 99.8 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 99.8 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без садржаја масти
- без натријума
- екстремно висок додатак шећера
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- без влакана или протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс перли шећер?
перли шећер ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 70.
Да ли је перли шећер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
перли шећер ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je эритритол.
Kako перли шећер утиче на шећер у крви?
перли шећер има гликемијско оптерећење 70 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri перли шећер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
