гранулисани шећер
Srednji GI
GL 9.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 65 na 100 g
- брз извор енергије
- екстремно висок гликемијски индекс
гранулисани шећер ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža slatkoću šećera sa GI i GL od 0, sprečavajući skok šećera u krvi koji je povezan sa šećerom u prahu.
алуоза - GL 1 na 100 g Eritritol je gotovo nulto-glikemijska alternativa koja oponaša teksturu šećera bez uticaja na nivo glukoze u krvi.
эритритол - nema GI Ekstrakt monaškog voća (monk fruit) je prirodni zaslađivač sa nultim glikemijskim indeksom koji eliminiše visoko glikemijsko opterećenje šećera u prahu.
сладило од монашког воћа - nema GI Stevija je snažan zaslađivač sa nultim glikemijskim indeksom koji omogućava slatkoću bez metaboličkog uticaja šećera u prahu.
Чисти екстракт стевије
Povezani oblici
- GI 55 · GL 33 na 100 g sugar free
Смањени шећер - GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
мусковадо шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Додати шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
култивисани шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Сирови шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Турбинадо шећер - Vanilin šećerGI 70 · GL 70 na 100 g vanilla
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
гранулисани шећер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 100 g |
| Шећери (укупно) | 100 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 100 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- брз извор енергије
- лако се раствара у рецептима
- екстремно висок гликемијски индекс
- без влакана и микронутријената
- високо прерађен и 100% додати шећер
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: гранулисани шећер
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс гранулисани шећер?
гранулисани шећер ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 9.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 65.
Да ли је гранулисани шећер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
гранулисани шећер ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je эритритол.
Kako гранулисани шећер утиче на шећер у крви?
гранулисани шећер има гликемијско оптерећење 65 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri гранулисани шећер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
