горки кикирики
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
горки кикирики има гликемијски индекс 14, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, горки кикирики се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
горки кикирики је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ богат здравим мастима
- ✓ добар извор влакана
- ✗ висока калорична густина
- ✗ потенцијални алерген
- ✗ умерени садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 567 kcal |
| Угљени хидрати | 16.1g |
| Шећери (укупно) | 4.7g |
| Природни | 4.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8.5g |
| Растворљива | 2.6g |
| Нерастворљива | 5.9g |
| Протеини | 25.8g |
| Масти | 49.2g |
| Засићене | 6.8g |
| Незасићене | 40g |
| Натријум | 18mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс горки кикирики?
горки кикирики има гликемијски индекс 14, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је горки кикирики погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
горки кикирики има низак гликемијски индекс (14), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako горки кикирики утиче на шећер у крви?
горки кикирики има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →