Органски тофу
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Органски тофу има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Органски тофу се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Органски тофу је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Низак садржај засићених масти
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Минималне информације о микроелеменатима
- ✗ Процесирано од соје
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 76 kcal |
| Угљени хидрати | 1.9g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.3g |
| Растворљива | 0.1g |
| Нерастворљива | 0.2g |
| Протеини | 8.1g |
| Масти | 4.8g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4.1g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Органски тофу?
Органски тофу има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Органски тофу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Органски тофу има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Органски тофу утиче на шећер у крви?
Органски тофу има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →