Тофу са сојом и ђумбиром на тигању
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Тофу са сојом и ђумбиром на тигању има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Тофу са сојом и ђумбиром на тигању се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Тофу са сојом и ђумбиром на тигању је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај биљних протеина
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Садржи здраве незасићене масти
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Благо прерађено
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0.2g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 6.8g |
| Натријум | 480mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тофу са сојом и ђумбиром на тигању?
Тофу са сојом и ђумбиром на тигању има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Тофу са сојом и ђумбиром на тигању погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тофу са сојом и ђумбиром на тигању има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Тофу са сојом и ђумбиром на тигању утиче на шећер у крви?
Тофу са сојом и ђумбиром на тигању има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →