семолина пшеница
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
семолина пшеница има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, семолина пшеница се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
семолина пшеница је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак садржај масти
- ✓ минимална прерада
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана у поређењу са целим житарицама
- ✗ није погодна за особе осетљиве на глутен
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 0.4g |
| Природни | 0.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.9g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.7g |
| Протеини | 12.7g |
| Масти | 1.1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.9g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс семолина пшеница?
семолина пшеница има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је семолина пшеница погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
семолина пшеница има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako семолина пшеница утиче на шећер у крви?
семолина пшеница има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →