Сок од поморанџе и банане
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- Умерен гликемијски индекс
- Умерен укупни садржај шећера
Сок од поморанџе и банане ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 4. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сок од поморанџе и банане je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 48 kcal |
| Угљени хидрати | 11.5 g |
| Шећери (укупно) | 9.5 g |
| Природни | 9.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.8 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен гликемијски индекс
- Без додатог шећера
- Садржи неку влакна
- Умерен укупни садржај шећера
- Низак садржај влакана у односу на цело воће
- Прерађени напитак
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сок од поморанџе и банане?
Сок од поморанџе и банане ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Сок од поморанџе и банане погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сок од поморанџе и банане има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сок од поморанџе и банане утиче на шећер у крви?
Сок од поморанџе и банане има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Сок од поморанџе и банане u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
