Obično mleko
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Obično mleko има гликемијски индекс 47, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2.4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Obično mleko се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Obično mleko је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Dobar izvor proteina i kalcijuma
- ✓ Nizak sadržaj dodatih šećera
- ✓ Sadrži esencijalne vitamine
- ✗ Sadrži prirodne šećere (laktozu)
- ✗ Umeren glikemijski indeks
- ✗ Nije pogodno za osobe sa intolerancijom na laktozu
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 42 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.4g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 44mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Obično mleko?
Obično mleko има гликемијски индекс 47, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2.4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Obično mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Obično mleko има низак гликемијски индекс (47), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Obično mleko утиче на шећер у крви?
Obično mleko има гликемијско оптерећење 2.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →